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甜瓜的功效与作用(哈密瓜的功效与作用)

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来源: | 2022-06-19 15:57:42 | 人气: 次    

导读:甜瓜的功效与作用甜瓜具有清暑热、解烦渴、利小便的功效,还有促进血液循环、帮助消化、改善视力、保护肝脏等作用。哈密瓜的功效与作用哈密瓜具有清肺热、止咳、利小便、清凉

甜瓜的功效与作用甜瓜具有清暑热、解烦渴、利小便的功效,还有促进血液循环、帮助消化、改善视力、保护肝脏等作用。哈密瓜的功效与作用哈密瓜具有清肺热、止咳、利小便、清凉消暑、除烦热、生津止渴等功效,可用于秋季咳嗽痰喘者,夏季中暑等症,这里面的秘密就是它们的果糖含量的确高,而果糖的甜度是蔗糖的1.7倍,是葡萄糖的2.3倍,而作为多糖的淀粉(馒头、粉条中主要的糖类)是吃不出味道的,这也就能理解为什么甜瓜会那么甜。

1、甜瓜的功效与作用?

甜瓜的功效与作用甜瓜具有清暑热、解烦渴、利小便的功效,还有促进血液循环、帮助消化、改善视力、保护肝脏等作用。甜瓜为葫芦科植物甜瓜的果实,又叫甘瓜、香瓜、果瓜、熟瓜、穿肠瓜,中医认为,甜瓜味甘,性寒。归心、胃经,具有清暑热,解烦渴,利小便的功效。主治暑热烦渴,小便不利,暑热下痢腹痛等病症,现代药理学研究发现,甜瓜中的多种维生素及矿物质,有助于促进血液循环、帮助消化。

甜瓜中所含的维生素A和维生素B,其中维生素A有助于改善和增强视力;维生素B成分有助于保护肝脏,减轻肝脏损伤,甜瓜中的转化酶能够将蛋白质转化为可溶性蛋白质,有助于营养成分的吸收。甜瓜中含有大量的碳水化合物等成分,可增强肠道功能,本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核点这里,查看医生回答详情。

2、哈密瓜的功效与作用?

哈密瓜的功效与作用哈密瓜具有清肺热、止咳、利小便、清凉消暑、除烦热、生津止渴等功效,可用于秋季咳嗽痰喘者,夏季中暑等症,哈密瓜别名甜瓜、甘瓜,性寒,味甘,归心、胃经,瓜皮青黄色、有网纹、成熟度适中者为佳。哈密瓜具有如下功效:1.有清肺热、止咳、利小便的功效,适合秋季咳嗽痰喘者食用,2.有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用,夏季常吃有很好的解暑效果。

3.富含维生素A,能维持正常的视觉功能,对眼干燥症、夜盲症患者有食疗作用,4..禁忌:腹胀、便溏、黄疸、脚气病、寒性咳喘、产后、病后初愈者不宜多食。此外,没有香味或香味淡的未成熟哈密瓜不宜立即食用,尽管哈密瓜的某些成分在现代研究中具有一定作用,不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗,不能代替药物,

3、绿宝甜瓜的作用与功效是什么?

甜瓜是大家都喜欢的物美价廉的瓜类,也是夏天最好吃的消暑水果之一。绿宝甜瓜的口感酥脆、味道甘甜,北京的绿宝甜瓜多是京玉绿宝,一般每个4~8两,外表深绿色而果肉白绿色,皮很薄而瓤无渣。甜瓜虽然很甜,但含糖量都不高,大约在6%左右,比西瓜稍微高一些,但远低于香蕉、芒果、龙眼,更不要说碳水化合物含量高达28%的榴莲和30%的鲜枣了,

但甜瓜为什么那么甜?这里面的秘密就是它们的果糖含量的确高,而果糖的甜度是蔗糖的1.7倍,是葡萄糖的2.3倍,而作为多糖的淀粉(馒头、粉条中主要的糖类)是吃不出味道的,这也就能理解为什么甜瓜会那么甜。甜瓜的水分含量高,可以达到93%左右,吃甜瓜或西瓜简直与喝水差不多,所以在夏天吃瓜类水果可以补水降温、祛暑消夏,

另外,水果中的果糖有非常好的吸潮效果,可以附着在咽喉和口腔中吸附空气中的潮气,起到滋润咽喉的作用,所以经常说话过多的人、慢性咽炎、咳嗽、上火的人都可以经常吃甜瓜缓解不适。甜瓜中的维生素C可以达到15mg/100g,算是和西红柿差不多的含量,可作为补充维生素C的食物来源,糖尿病患者可以吃甜瓜,毕竟其热量和6%的碳水含量相对于碳水化合物含量25%的米饭和48%的馒头并不高,而且更是血糖负荷较小的水果,可以根据自己的血糖情况,每次吃50~100g,不宜一次吃得过多,建议在两餐之间的加餐食用。

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