糖渍橙子（橙子可以天天吃吗）
这个季节的橙子又大又甜，朋友给我寄了一大箱，为了消化库存，特意做了一锅糖渍橙子，既能泡水喝，也能做蛋糕。
1.用盐把橙皮搓洗干净，目的是去掉果皮上的果蜡
2.锅里加入600ml水和200g白砂糖（这个量是2个中大个头橙子的配方），如果用冰糖就要在糖全部融化后再加入橙片
3.切橙子是个技术活，越大的🍊越要厚切，太薄的话煮的时候会从中间开始散掉如图
4.把糖水烧到浓稠程度就可以考虑关火了如图
5.如果有烤箱可以放进烤箱低温烘干成类似蜜饯那种质感，密封冷藏放进冰箱，大概能保存一周左右，不过还是建议尽快吃完哦
剩下的糖浆我是打算明天做蛋糕刷在蛋糕片上的。
试试看！！真的很好吃！！！
橙子可以天天吃吗
每天吃橙子只要适量食用不会对健康人体造成伤害，但由于橙子是一种寒凉的水果，如果食用者肠胃比较虚弱，就不建议每天吃橙子，容易造成胃肠道负担加剧，出现腹痛、腹泻等症状，需要适量食用。关于橙子的具体内容如下：
一、 橙子的营养价值
橙子中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素、多种有机酸，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益；具有生津止渴、降低血脂、润肠通便等功效。
二、 橙子的功效与作用
1、 降低血脂：橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的功效。
2、 清肠通便：橙子中含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去，有清肠通便的功效。
3、 美容抗衰老：橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，能够清除人体内多余的破坏性自由基，从而防止皮肤老化和皮肤敏感。
