橙子蛋挞的详细做法（橙子糖分含量高吗）
香橙子蛋挞
之前做了一次蛋糕都说好吃今天个在做一点蛋糕，放点橙子
原料：淡奶油、蛋挞皮、白糖、低粉、鸡蛋、牛奶、橙子。
做法步骤：
第1步、材料准备好
第2步、牛奶加入碗里
第3步、原来加入淡奶油
第4步、加入白糖
第5步、煮开白糖融化
第6步、然后加入 鸡蛋黄
第7步、搅拌均匀
第8步、在加入低粉
第9步、搅拌至无颗粒
第10步、自己做的蛋挞皮
第11步、切成小块
第12步、拿一小块压扁
第13步、然后按模具形
第14步、压好的蛋挞皮
第15步、全部做
第16步、做好的鸡蛋液过滤
第17步、第一次滤好
第18步、在过渡一次
第19步、橙子去皮
第20步、蛋挞皮摆在烤盘里
第21步、然后放上橙子肉
第22步、然后倒入蛋挞液
第23步、上下温度180度 25分钟
第24步、烤好的
第25步、摆上余下的橙子
橙子的糖分含量并不是很高，属于低糖水果。低糖水果就是指每100g的水果中含糖量少于10g，橙子的含糖量通常是在9%~13%之间，因此属于低糖水果。
此外，橙子的营养价值也是比较高的，含有丰富的维生素c、维生素a、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾等，具有一定的营养价值，适当食用对身体有益，可以为身体补充必须的营养物质。除了橙子以外，在生活中也可以选择一些其他含糖量比较低的水果，例如草莓、李子、柚子等。
由于橙子的糖分含量不高，无论是正常人还是血糖异常的患者大多都是可以食用的。但是平时也要避免过多摄入，否则也可能会导致糖分摄入多，出现血糖升高的现象。尤其是糖耐量受损或糖尿病患者，更要少吃橙子，如果摄入了高糖食物，就需要减少其他食物的摄入，有助于控制血糖水平，稳定病情。
