欢迎来到大余锦橙果业种植基地官方网站!

全国咨询热线18270729499
橙子蛋挞的详细做法(橙子糖分含量高吗)-锁鲜配送-赣南脐橙_赣州脐橙之乡_赣州无公害脐橙_赣州甜橙之乡_赣州甜橙直销-大余锦橙果业-赣南脐橙_赣州无公害脐橙

锁鲜配送

 

推荐产品

24小时服务热线 18270729499

锁鲜配送

橙子蛋挞的详细做法(橙子糖分含量高吗)

发布日期:2023-06-03 15:08:00浏览次数:18

橙子蛋挞的详细做法(橙子糖分含量高吗)



香橙子蛋挞


之前做了一次蛋糕都说好吃今天个在做一点蛋糕,放点橙子


原料:淡奶油、蛋挞皮、白糖、低粉、鸡蛋、牛奶、橙子。


做法步骤:



第1步、材料准备好



第2步、牛奶加入碗里



第3步、原来加入淡奶油



第4步、加入白糖



第5步、煮开白糖融化



第6步、然后加入 鸡蛋黄



第7步、搅拌均匀



第8步、在加入低粉



第9步、搅拌至无颗粒



第10步、自己做的蛋挞皮



第11步、切成小块



第12步、拿一小块压扁



第13步、然后按模具形



第14步、压好的蛋挞皮



第15步、全部做



第16步、做好的鸡蛋液过滤



第17步、第一次滤好



第18步、在过渡一次



第19步、橙子去皮



第20步、蛋挞皮摆在烤盘里



第21步、然后放上橙子肉



第22步、然后倒入蛋挞液



第23步、上下温度180度 25分钟

image.png


第24步、烤好的



第25步、摆上余下的橙子


c0f602ede227a8c25326e15a65eb9e03_449921-uZZ6sx.jpg

橙子的糖分含量并不是很高,属于低糖水果。低糖水果就是指每100g的水果中含糖量少于10g,橙子的含糖量通常是在9%~13%之间,因此属于低糖水果。


此外,橙子的营养价值也是比较高的,含有丰富的维生素c、维生素a、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾等,具有一定的营养价值,适当食用对身体有益,可以为身体补充必须的营养物质。除了橙子以外,在生活中也可以选择一些其他含糖量比较低的水果,例如草莓、李子、柚子等。


由于橙子的糖分含量不高,无论是正常人还是血糖异常的患者大多都是可以食用的。但是平时也要避免过多摄入,否则也可能会导致糖分摄入多,出现血糖升高的现象。尤其是糖耐量受损或糖尿病患者,更要少吃橙子,如果摄入了高糖食物,就需要减少其他食物的摄入,有助于控制血糖水平,稳定病情。


18270729499