橙子和橘子哪个营养价值高（全国哪的橙子最好吃？）
橙子和橘子都是柑橘类水果，营养价值都比较高，且区别不大，均含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用都对人体有一定的好处，可以根据自己的喜好进行选择。
橙子种类非常多，主要包括甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙等，含有丰富的柠檬酸和胡萝卜素、维生素C、橙皮甙，同时矿物质元素含量也比较高，比如钙、磷、钾等。橘子含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B族、有机酸，以及钙、铁、锌等矿物质。橙子和橘子口感酸甜可口，含有有机酸的成分具有开胃、增加食欲的作用，还含有果胶及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便、预防便秘的作用。但是食物不具有治疗效果，只能起到辅助改善的作用，不能作为药物使用。
橙子和橘子是生活中比较常见的水果，可以做成果汁饮用，也可以直接食用，有利于补充身体所需的营养物质。日常生活中需要以丰富多样化的食材为主，尽量避免吃单一的食物，以保证营养均衡。
全国哪的橙子最好吃？
11月是橙子盛产的季节，橙子不仅口感甘甜多汁水，还富含丰富的维生素C，这个时候吃橙子最营养好吃，有助于防止感冒的发生。现在市面上的橙子种类繁多，每个地区都根据地方气候、土壤而形成不同的品种。那么，橙子哪里的好昵？经过评比，这6个地方的橙子是比较出名好吃，酸甜可口汁水多，看看有没有你的家乡？
1、赣南脐橙（江西）
“脐橙”意思是长了肚脐眼儿的橙子，赣南脐橙产自江西省赣州市，这里是全国最大的生产橙子的产地，年产量高达上百万吨，更是国家地理标志产品，获有“中华名果”的称号。它之所以能这么好吃，其优越的地理环境是主要原因，适宜的气候，优质的水资源，很适合脐橙的生长，尤其红土中含有多种微量稀土元素，能提高橙子的营养度，有助果皮橙红色的转化。
自然成熟的赣南脐橙的特点是个头较大，果形以椭圆形多见，糖酸比在12.5-20.5之间，橙红鲜艳，颜色偏红，吃起来肉质脆嫩，九分甜中带有一分酸，香味极浓。
2、廉江红橙（广东）
廉江红橙又被叫做红江橙，产于广东廉州，在上个世纪七八十年代曾款待外国宾客，而风靡我国大江南北，在2004年时被正式评为国家地理标志产品。廉江地处雷州半岛，当地属亚湿润季风气候，阳光充足，花岗岩成土母质的土壤，造就了廉江红橙的独特味道，所以这里又被称为“中国红橙之乡”。
廉江红橙与其他红橙的区别在于皮薄金黄，果肉红鲜，握在手里，手感厚实，吃起来汁多无渣，酸甜适中，深受消费者的喜爱。
3、黔阳冰糖橙（湖南）
黔阳冰糖橙产于湖南洪江市，是冰糖橙的原产地，也是国家地理标志保护产品。这里日照充足，雨量充沛，土壤以红砂土、紫色土为主，酸碱度适中，使得黔阳冰糖橙被誉为“橙之极品”，畅销各地，像麻阳冰糖橙、永兴冰糖橙都是从黔阳引进的。
黔阳冰糖橙虽然貌丑，个头不大，但皮薄鲜甜，入口化渣，果味甘甜如冰糖、含糖量高（糖含量12克/100毫升以上），所以有被叫做“冰糖萢”或“冰糖柑”，倍受消费者的欢迎。
4、奉节脐橙（重庆）
重庆奉节县的脐橙虽然名气比不上赣南脐橙，但栽培历史同样悠久（距今已经拥有2300年），奉节地处长江三峡库区腹心，日照时间较长，土壤中富含钾、硒元素，以及受长江气流影响早晚温差大，这样得天独厚的自然条件下培育出来的脐橙，味道自然美不可言。
奉节所产的脐橙果皮中厚，肉质细嫩化渣、无核少络，酸甜度感刚刚好，相比赣南脐橙，更多了一份酸甜爽口，深受很多消费者的喜爱。
5、琼中绿橙（海南）
琼中绿橙是海南知名水果，也是国家地理标志产品，以皮绿、橙甜、汁多、皮薄而称著全国。这里地处海南中部山区，素有“绿色宝库”之美称，土地肥沃，光照充足，雨量充沛，夏无酷暑，冬无严寒，种植环境的特殊性和土地的稀缺性，非常利于“琼中绿橙”的生长和培育。
琼中绿橙跟其它橘黄色的橙子比起来，人看到这样绿色的果皮会觉得尚未成熟，口感会偏酸，其实切开它绿色的表皮，会露出的橙红的果肉，不但不酸，而且是甜蜜多汁，颜色越绿味道越甜。
6、秭归脐橙（湖北）
秭归脐橙产于中国的脐橙之乡——湖北宜昌市秭归县，早在2000多年前，屈原就赞美秭归脐橙。对比其他橙子产地，这里属于长江三峡河谷地区，气候独特，降雨量充沛，土壤肥沃，非常适宜脐橙的生长。种植出来的脐橙果大无核、皮薄汁多、香郁味甜，每100毫升果汁中含糖11~13克，市场消费热度高，被誉为国家地理标志产品。
