脐橙的营养价值功效与作用（果树栽培：脐橙高产栽培技术）
脐橙的营养价值功效与作用
橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效，老幼皆宜，被称为;疗疾佳果。
脐橙的营养非常的丰富，它富含了人体所需要的大量的维生素和粗纤维。今天，就让我们跟随营养学家
—起来了解一下脐橙的营养价值吧。
肪橙的营养价值非常的高，不但没有籽，而且果肉厚实，汁水充足色泽也是非常的诱人，特别是加上蜂蜜对长咳啾不止有良好的疗效，是全世界各国都竞相栽培的非常优质的橙类品种;
赣州被誉为世界脐橙之乡，其中安远县品质最佳、信丰县最早种植、寻乌县种植面积最大；安远【三百山】东江源头是国家AAAA级森森公园，也是优良的脐橙种植基地之一;
脐橙的营养非常的丰富，它富含了人体所需要的大量的维生素和粗纤维。今天，就让我们跟随营养学家一起来了解一下脐橙的营养价值吧。
脐橙的功效与作用
1、橙子里面有很多人体所需的营弄，比如它小小的身体里面有大量的维生素C和充足的胡萝卜素，可以组织我们身体内部致癌物质的生成，还可以软化和保护老年朋友脆弱的血管，促进我们身体内的血液循环。
2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL的含量，从而降低憲心脏病的可能，橙
汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增外加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。橙子发出的气味有利于缓解人们的心克服紧张情绪，对男性的作用却不大。压力，但仅有助于女性
4、橙性微凉，味甘、酸，具有生津上渴，开胃下气的功效。主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹污。
5、盐味橙汁一补充体力
运动后饮用橙汁，含星丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁
榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
6、橙汁卸妆—深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用，但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
7、橙籽面膜—紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸
馏水制成糊状面膜。每周敖1-2次，能提高皮肤毛细血管的抵
抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将白制面膜涂于耳后，5~ 10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
8对长咳不止有特别的效果，只要按这个方法做，吃上几次即可好转；香橙蜂童汤
材料：脐橙，蜂蜜，百合，水
做法：
橙子洗净，切去头部;
将橙肉用勺子挖出，切碎备用；
将橙肉、百合放入挖空的橙壳，加入蜂童搅拌，加入适量的水；
放人碗内，上锅蒸熟，即可食用；注意事项：要把汤
橙肉全部吃完;
除了以上介紹的暗橙的营养价值好处以外，橙子的花可以制成精油，现在大家是不是觉得小小的橙子浑身都是主呢，我们可以把橙花制成的精油轻轻的涂抹在衣服上或者是睡觉的枕头边上，不但可以安神，还有一股特殊的清香。
脐橙的营养价值 路南脐橙的功效与作用2017-05-10 16:051 #2楼
脐橙含有大量维生素(和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低惠心脏病的可能，预防胆賽疾病。肪橙合有丰富的维生素，能够预防坏血病的发生。果橙萸色而有绿斑纹。适于盆栽，是观叶，观果佳品。
脱橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。可食用部分74%。每100g中含热量197k.水分
87.4g,蛋白质0.8g、脂肪0.2g,膳食纤维0.6g,碳水化合物10.5g、胡萝卜素160ug、视黄醉当量27ug,硫胺素0.05mg．核黄素0.04mg、尼克酸0.3mg;維生素c33mg、维生家e 0.56mg;钾159mg、钠1.2mg.
钙20mg 镁14mg、铁0.4mg,锰0.05mg．锌0.14mg,铜0.03mg,磷22mg、果酸、琥珀酸等有机酸。
此外还含有丰富的维生素b1、维生素b2、维生素D、胡萝卜素、钙磷铁、镁、钾钠，还含有
(一柠檬油、 香豆素、 黄酮类化合物、柠檬苦素类似物、类胡萝卜素 甘油糖脂质 y啶酮、果胶等
防癌物质。
橙子的功效与作用
暖胃降逆
橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降道止呕之功。善用于饮食停滞而引1起的呕吐，胃中浮风恶气，肝骨郁热等疾病。
防癌
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高鸟体抵挡纽菌侵書的能力。橙子能清除体内对健康有書的白由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中， 相橋类所含的坑氧化物质最高，包括60多种黄配类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有坑炎症， 强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的坑氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
A化痰吃橙子可有帮助化x。橙子具有润肺、上咳化痰年人健脾．顺气 上渴的药效，是男女老幼（尤其是老人急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。解酒飮酒之}戶吃橙子等富含维牛毒C和維素的水果，这样能够使消化功能尽快恢复正常，还可帮助排坑辐射橙子富含牛素iC.每100克橙子效正好能合有33毫克维生素•。药理学研究品示，维生素c有清除自由基的功够対抗福射对人体产生的不自反C含量大概应值得汪意的是，吃橙子比吃橋子好，因为后者的维生素有前者的ギ左右排毒每天开车，不仅要饱受长期吸入民气产生的委素之苦，还罗忍受车内泥浊空气产生的难问异味。开车族每天吃介橙子不仅能净专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气还能助排出排出人体内的毒素这是因为橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动
而有利于清肠通便，排除体内有
書物质。防中风
近日，英国一项新研究发现，吃橙子及其他柑橘类水果有助于降低女性中风危险。这项为期14年的新研究涉及近7万名妇女参试者，结果发现，与不吃相橋类水果的妇女相比，常吃相橋类水果的妇女中风
危险降低10%。缓解心理压力。
澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批是出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助手女性克服紧张情緒，对男性的作用却不大。促进药物吸收
服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可便机体对药物的吸收量塔加，从而使药效更明品。保护胆襄
经常食用橙子对预防胆妻疾病有效。橙子中的维生素C合星很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
橙子食物相克
橙子忌与槟榔司食。喝牛奶前后1小时不宜食用橙子，以防止橙子中酸性物质与牛奶中蛋白质发生反应，造成消化困难和营养成分浪费
果树栽培：脐橙高产栽培技术
脐橙，原名：甜橙。别名：橙、脐橙、香橙，橙子。芸香科常有常绿小乔木，小枝无毛，分枝短或无。叶椭圆形或卵形，全缘或不明显;叶柄狭翼，先端相关。脐橙是世界各国竞相栽培的柑桔良种。目前，中国还培育了许多优质的脐橙。脐橙营养丰富，含有人体所需的各种营养素。脐橙中含有大量的维生素C和胡萝卜素，它有助于抑制致癌物的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的风险，预防胆囊疾病。脐橙富含维生素，可预防坏血病。果橙黄色与绿色标记。适于盆栽，是观叶，观果佳品。 一、高标准建园 1、大苗定植 选择发育良好的根系，幼枝生长旺盛，分枝期多的苗。这些幼苗在定殖后可以迅速生长，形成快速的冠，有利于早期高产。 2、深翻改土，增施有机肥 深翻改土，增施有机肥 对表土熟化程度差、有机质含量低的果园，在建园时，进行挖大条壕，分层施入有机肥。定植后逐年深翻扩穴改土，增施有机肥、改良土壤。 3、合理密植 为了使脐橙早结丰产，应进行合理密植。可结合3米2米规格的实际使用，配合大苗进行永久树木定植。在合理密植的基础上，加强管理。 4、种植防护林 防风林可有效减少溃疡病的发生。种植时应及时种植防风林。 二、加强土肥水管理 1、种植后第二年是扩大土壤和改良土壤，此后逐年进行。从沟外侧开始，孔逐年扩大，并在孔内铺设秸秆，垃圾，农家肥等有机肥料，增加土壤有机质含量，不断提高土壤肥力，奠定了稳定生产的基础和脐橙的高产量。 2、在幼树生长期间，每月施用一次氮基液体肥料以加速冠的形成。第二，三年适宜施用磷肥和钾肥促进花芽分化。结果树每年申请4次。该肥料是开花前，稳定的水果肥料，促进强壮的水果肥料，并收获果肥。水果肥以有机肥为主，占全年50％。 3、合理的灌溉是潘纳和纽荷尔脐橙高产的重要措施。需要定期灌溉以保持土壤湿润，相对持水量应保持在65％至75％之间。土壤太干燥，不利于水果的扩大。同时，它会长时间下雨，很容易造成开裂。 三、合理整形修剪 初结果期朋娜、纽贺尔以秋梢母枝挂果为主，花序多为果实。当分枝长度为10-15厘米时，雌枝的平均果实尺寸最高。中庸之道的结果是，母枝与春枝的果实最多。因此，主要是要控制枝条和衰弱的枝条，适当地收获和培育强壮的春梢和秋梢。 1、幼苗期 为了培育主树冠，修剪应该轻，留下更多的树叶，保留副枝的基部。主干留下两到三个主要分支。每个主分支离开两个或三个主要分支。强大的外围分支上留下两到三个新枝。其余的被删除，剩下的嫩枝留下8-10片叶子。及时拿起心脏。促进早熟，促进下一芽萌发，确保每年抽3次，实现健康骨架，增加枝条数量，并迅速形成高产冠层。 2、早熟期 稀疏约2/3的营养枝，同时保留大部分非叶芽和所有畸形的花和差的花。春季新芽应该大部分被删除，剩下1/4。应该留下超过15厘米的小费。对于过度繁荣的树枝，可以采用弯曲的树枝和扭曲的树枝来降低生长潜力，并促进形成强健的母树。 3、果梗枝的修剪 大多数果实果实变得虚弱和退化。即使它们可以萌发，它们也是微妙的营养芽，结果很少。因此，当采摘水果时，它会在所形成的分枝的底部切割或收回到坚实的分枝。 四、保花保果 脐橙果套率低，在制作花卉时要保护果实，以提高坐果率。 1、在开花前削弱弱枝，使用剪肥料，剪下劣等花，并使花变形，以减少无用开花造成的营养消耗。 2、在芽期喷施0.3％磷酸二氢钾+0.3％尿素+0.2％硼砂以增强营养，改善花卉品质，增强授粉和施肥能力。 3、在3/4谢花处喷洒920+稀土，用约0.5厘米的920果蒂增加坐果率。 五、夏秋防落果 夏季和秋季结果的主要原因是脐黄，果实，晒伤和溃疡病。 1、脐黄 为防止果脐引起的脐带黄，首先应加强栽培管理，增强树势，增强机体抗病能力;其次是5月-7月，树冠喷2、4-D加适量的杀菌剂。 2、果裂 果实开裂主要是由于土壤干旱造成的;同时，土壤中缺乏有机质，缺钾和钙元素也容易引起果实开裂。在旱季，水应少量倒入。秋季开始后，应停止洪水灌溉。应该加入有机肥料，磷和钾以及时去除裂果。 3、日灼 遮阳篷周围的阳光果实，尤其是没有被树叶覆盖的果实容易开裂，装袋或包装水果可以有效地防止它。 六、控制过度生产的植物 1、对于过度拉伸的植物，它们可以结合孔的扩张。 10月1日之前和之后，他们将有针对性地伤害超过几个根。在根暴露3-5天后，它们将回到土壤，这将有助于降低增长潜力。 2、为了促进花芽分化，8月份进行了主枝切花。 3、加强越冬春芽，一般留10叶左右或切心摘心，有效控制树势，改善遮蔽。 此外，还应做好脐橙溃疡病防治和装袋工作，提高果品质量，取得更高的经济效益。
